Nurəddin Daşdəmirov

Açar sözlər: özünümüdafiə, əlbəyaxa döyüş növləri, fiziki hazırlıq, güc, sürət, çeviklik, dözümlülük, metod və priyomlar

Nurəddin Emil oğlu Daşdəmirov

DƏRSDƏNKƏNAR FİZİKİ TƏRBİYƏ MƏŞĞƏLƏLƏRİNDƏ ŞAGİRDLƏRDƏ ÖZÜNÜMÜDAFİƏ BACARIQLARININ FORMALAŞDIRILMASININ METOD VƏ VASİTƏLƏRİ

Xülasə. Məqalədə məktəblilərin özünümüdafiəsi kimi aktual bir məsələ diqqətə çatdırılır. Bu bacarıqların formalaşdırılmasının bəzi üsulları və vasitələri tövsiyə edilir.

Məqalədə qeyd edilir ki, şagirdlərdə istənilən fiziki bacarıqları formalaşdırmaq üçün, ilk öncə, onların ümumi fiziki hazırlığını təmin etmək, yəni güc, diqqət, sürət, dözümlülük, cəldlik kimi keyfiyyətlərini inkişaf etdirmək zəruridir. Daha sonra bu keyfiyyətləri hansı üsullarla və hansı vasitələrlə inkişaf etdirməyin yolları göstərilir. Müəllif bədənin müxtəlif əzələlərinin hər birini necə inkişaf etdirməyin üsullarını təqdim edir.

Bundan əlavə, özünümüdafiə üzrə nümunəvi priyomlar təqdim edərək hücum zamanı özünüsığorta, balanslaşdırma, ayaqla zərbələr endirərkən hansı səhvlərə yol verməməyi, nələrə xüsusi diqqət yetirməyi nəzərə çarpdırır.